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自律有多重要

guangqing 2019-02-18 185人围观 ,发现0个评论 自律人生成功健康
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“管住嘴,迈开腿”,写下这样一句话,许多人会明白我要说的是一个什么道理,但真正能做到的人很少,包括我。

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不过我今天想说一下我们为什么必须要坚持去做。


吃什么不考虑对身体的利弊,只要能挨得过去,也总是懒得动弹,结果是什么呢?是病来了。


我一直对健康保持一种很乐观的心态,一直觉得现在医学发达,所以无论什么病,只要保持好心情,只要相信医术越来越发达,所有的都不会成为问题。可是有一天,我忽然感觉到问题来的时候我不一定有想象中那么坚强。


隐隐中,我给自己买了保险,似乎为自己的不自律找到了一个出口。其实,这已经是隐隐中的不自信了,只是我不愿意承认而已。


偶尔,我也会尽量吃一些健康的食物,认为自己已经很注重养生了。还有的时候,我会做一些体操或对其他对身体有益的运动,我也认为了这是很健康的生活方式。然而,我最大的问题是没有坚持,我只是在想这样做的时候就做了,而不想的时候,或是嘴馋的时候,或是犯懒的时候,我都放弃了。我以为,偶尔一次不注意没有关系,偶尔一次犯懒不运动也没有关系。


我没有想过这是极度的不自律。我忘了,好习惯的养成需要二十一天,而不良习惯的养成可能只需在一念之间。正是这一念之间,让我多少的努力化为乌有。


有时候,我也暗下决心,要开始严格控制自己,必须要自律,因为我最明白自己的状况并不是那么乐观。然而,许多次,我都在安逸或舒适的诱惑面前放弃了坚持。


最近,身体骚痒情况加重,许多次夜里难以入睡,我只是简单地以为这是皮肤过敏,只要保持皮肤清洁舒爽就可以了。经过了一些天的努力仍然无效后,我开始关注身体是否有病变情况。在"国医大讲堂"的公众号里,我看到了一篇由皮肤症状看健康的文章,其中有我所出现的红色丘疹和皮肤骚痒状况,我认真读了一遍,竟然许多都是和身体各种癌变相关。


我真的吓到了,之所以吓到还因为以前就有人给过我建议,但我并没有太在意,只是觉得事情不会那么严重。不过当一个问题反复出现时,我觉的我必须重视起来,还好通过我的自我诊断,情况应该不是那么严重,只要注意一切还会来的及。我问了自己一个问题,在生死选择面前,你愿意用什么方式换取自己生命的长度,我想到的一句话是:自己的一切,包括对功名利禄的追求,包括忌口。


我想到了两全其美的事,能够做到“管住嘴,迈开腿”,一定需要有很强的自律意识,我承认自己自律意识薄弱,但我相信这一定可以培养。自律的人到底有多强大,我是明白的,自律既能保证自己的健康,又会给自己的成功增加砝码,我为什么不坚持改变一下呢?


培养自律的意识和品质,从“管住嘴,迈开腿”开始,同时,尽力去养成更多的好习惯,因为它是延长生命的法宝,也是增加成功几率的重要筹码。


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